Кто такой психолог и когда следует к нему обращаться?
Прогресс активно движется вперед, охватывая все сферы нашей жизни. Сегодня все больше людей понимают, что обращение за помощью профессионалов помогает «сэкономить» силы и время для решения сложной жизненной ситуации. Однако, как показывает опыт, отношение к психологу и психологической помощи остается на сегодняшний день осторожное. Кто же он такой — психолог? В целом реакция на предложение обратиться к психологу такова: «Нет, нет, что вы! Я не псих!».
Хотелось бы обратить Ваше внимание на следующие факты:
Психолог работает с абсолютно здоровыми людьми. Всех этих людей объединяет желание справиться с возникшими трудностями при минимальных потерях для себя и своих близких.
Психолог не лечит, а выступает, скорее, в роли равноправного партнера, помощника или наставника в сложный для Вас период.
Обращение к психологу — шаг серьезный. Он означает, что Вы осознаете ряд важных моментов: у Вас есть проблема, Вы хотите ее решить, Вы не можете справиться с ней сами или справляетесь недостаточно эффективно. Вы верите, что специалист может помочь Вам с разрешением проблемы.
У каждого из нас есть проблемы — большие или поменьше, много или мало. И это еще не причина бежать с ними к психологу. Обратиться к специалисту стоит тогда, когда они начинают слишком активно влиять на Вашу жизнь и важные решения.
Например: Если Вы боитесь самолетов — не беда, особенно если Ваша работа не связана с разъездами, а отдыхать Вы ездите на поезде. Конечно же, этот страх показывает, что в Вашей психической жизни не все благополучно, но с таким страхом, как с гастритом, можно прекрасно прожить до старости. Если, исходя из Вашего страха, Вы отказываетесь от хорошей работы, связанной с командировками, или от летнего отдыха за границей, стоит задуматься: не слишком ли он мешает жить, Ваш страх? Чем не повод обратиться к психологу?
Вы хотите решить проблему! На первый взгляд кажется, что если проблема мешает Вам жить, то разрешить ее — самый лучший вариант. Однако это не всегда так. Решение проблемы может повлечь за собой новые, более глобальные проблемы, или привести к таким изменениям, к которым Вы не готовы. Подспудно зная это, Вы можете сопротивляться решению проблемы, и тогда Вам действительно стоит подумать — а нужно ли что-то менять?
Только если Вы действительно уверены, что хотите разрешить свою проблему, или если она настолько мешает Вам жить, что отравляет все Ваше существование, стоит обращаться к психологу. Многие проблемы мы способны решить самостоятельно. Никто не знает Вас лучше, чем Вы сами. Даже если Вам говорят другое — не верьте: Вы можете знать себя очень плохо, но это не означает, что Ваша мама или соседка лучше разбираются в Вашей душе. Поэтому советы друзей и близких почти никогда не помогают.
Психолог знает Вас ничуть не лучше. Но его задача — не узнать Вас, а помочь Вам разобраться в себе. Он не будет принимать за Вас решения и давать Вам советы на основании своего глубокого знания человеческой натуры в целом и Вас, в частности. Он поможет Вам понять, что происходит в Вас, и самому принять верное решение. Он поможет Вам решить проблему самому.
